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Tai Chi/Qi Gong in Unternehmen

Über den Nutzen von Sportangeboten im Unternehmen haben Sie auf der vorhergehenden Seite bereits gelesen.

Ganz abgesehen davon, dass jede Art von Bewegung Stress reduzieren und ausgleichen kann, sind die Übungen der fernöstlichen Bewegungskünste Tai Chi Chuan und Qi Gong dafür ganz besonders gut geeignet. Mit ihren weichen und fließenden Bewegungen lösen sie nicht nur körperliche Verspannungen und wirken damit z.B. Rückenschmerzen entgegen; sie tragen ganz erheblich zu innerer Ausgeglichenheit und mentaler Entspannung bei und fördern dadurch das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Tai Chi und Qi Gong können Menschen jedes Alters und aller Fitnesslevel praktizieren. Es sind weder Vorkenntnisse noch besondere Ausrüstung oder spezielle Kleidung erforderlich.

Tai Chi sorgt für Entspannung

Ich biete Ihnen die Durchführung von Kursen und Workshops in Ihrem Unternehmen an. Ihre Mitarbeiter haben dadurch keine zusätzlichen Wege zu Seminarorten oder Übungsstätten und können Stressbewältigung und Entspannung z.B. in der Frühstücks- oder Mittagspause erleben.

Workshop: Hierbei handelt es sich um eine einmalige Veranstaltung mit einer Dauer von ca. 4 Stunden. Die Teilnehmer lernen verschiedene Qi Gong Übungen kennen und erhalten einen Einblick in die 24er Tai Chi Peking-Form. Theoretische Inhalte beschäftigen sich mit der Herkunft und der Geschichte beider Bewegungskünste.

Fortlaufende Kurse: Hierbei handelt es sich in der Regel um einen einmal wöchentlich, zu einem festen Termin, stattfindenden Kurs mit einer Länge von 60 bis 90 Minuten (je nach Wahl). Die Dauer des Kurses kann auf Wunsch vor Beginn auf z.B. 6 oder 12 Monate festgelegt werden.

 

Bei Interesse stehe ich Ihnen sehr gerne für ein Vorgespräch sowie für eine kostenlose Probestunde zur Verfügung.