Mein Name ist Karin Heidkamp und auch ich bin schon lange in der zweiten Lebenshälfte angekommen.

Das Problem Übergewicht hat mich eigentlich mein ganzes Leben lang begleitet: Aus dem pummeligen Kind wurde eine übergewichtige Erwachsene, deren Gedanken ununterbrochen nur um das eine Thema kreisten: Ich wäre so gerne schlank! 

Je älter ich wurde, desto schwieriger wurde es, ein paar Kilo zu verlieren. Alle Versuche – und davon gab es reichlich – schlugen fehl. Ich habe so gut wie keine Diät ausgelassen und war jedesmal überzeugt davon, jetzt endlich den richtigen Weg gefunden zu haben. Fataler Irrtum!

Aus heutiger Sicht weiß ich, dass es nicht funktionieren konnte. Denn jedesmal, wenn ich mühsam einen Erfolg errungen hatte, bin ich danach zu meinen alten Ernährungsgewohnheiten zurück gekehrt. Immer war ich überzeugt davon, dass ein bisschen weniger Süßes und dafür ein bisschen mehr Obst das Problem schon regeln würde.

Aber ein wenig komplexer ist es schon!  Unser Körper verändert sich, besonders wenn wir die 40 einmal hinter uns gelassen haben. Das bedeutet, dass auch wir etwas verändern müssen – sowohl an unseren Ernährungs- als auch unseren Lebensgewohnheiten.

Also, warum nicht die Chance nutzen, gerade in dieser Phase unseres Lebens neue Ziele zu setzen. Es liegt noch so viel vor uns. Ich habe es getan, habe einiges verändert, sogar Ernährung und Sport zu meinem Beruf gemacht und ganz nebenbei auch meine persönlichen Ziele erreicht. Mein nächstes Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, ihre persönlichen Ziele in der zweiten Lebenshälfte zu erreichen und ich freue mich, wenn Du einer von ihnen bist!